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成都东山推荐,人体除湿的生活小知识
发表时间:2018-06-10 11:44

我们很多人都有湿气存在,重者整天昏昏沉沉,身体沉重疲乏,睡多久都觉得困;皮肤油,气色不好,脸上长痘,大便粘结,容易粘马桶冲不干净……反正就是不舒爽,没精神,但说有什么病吧,又没病,体检也查不出什么问题。很多医疗广告说用什么药,好多结果都不理想,这里我给大介绍一种自我除湿的方法。

为什么会这样?体内湿气太重。

现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中,对四季的感觉越来越不分明。

夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;

冬天烧暖气,穿件单衣还冒汗,阳气外越,藏不住精气(冬不藏精,春必病温)。

人体在这种环境的状态下最容易生病,皮肤开合的功能下降,抵御病邪的能力越来越差,极容易导致体内湿邪堆积,造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害,比寒邪还要大。

中医将齿痕舌或者舌苔黄腻,大便溏稀不成形,满脸油腻,嗜睡,困乏无力等等这种状态称为湿气重。

睡前肚脐贴一物,排出多年湿毒

那么,如何除湿呢?相信大家都熟悉一个食疗方,叫赤小豆薏仁汤,但很多人用了没用,为什么?其实很简单,祛湿还得健脾,除了赤小豆、薏仁,最好再加入茯苓、山药、芡实等健脾食物。脾虚湿盛,如果脾胃不好,祛湿就成了空谈。

其实祛湿方,还有个更有效的,但不是用来吃,而是贴肚脐,方子如下:

六七颗花椒,一颗干桂圆肉,适量一点点的艾绒,和在一起打碎,睡觉前挑适量放在肚脐里,用胶布贴上,起床时的揭掉即可。(这是一次的量,但一般要多贴几天,才会慢慢有效果,所以大家一次可以多做些。)

这是佛学大师南怀瑾先生讲学时推荐的一个道家秘方,收录在他的著作《我说参同契》第54讲里,大家可以在网上查阅。

花椒、桂圆、艾绒,都是热性食材,且都是天然的材料,放在肚脐,身体就能吸收它们的热性,就像太阳可以蒸发潮气一样,随着热性进入身体,提升阳气,寒湿自然会被逼出体外。


有人会问,为什么要贴肚脐?在中医上,肚脐是第一养生大穴:神阙穴,连接着身体的诸经百脉。婴儿在母亲子宫里,就靠脐带吸收营养,中医还专门有一种疗法,叫“脐疗法”。

提醒一下:正因为是热性材料,阴虚患者不能用这个方子。阴虚燥热,用了后热上加热。但阳虚怕冷的人就特别适合,热进寒退,身体自然健康。

那么,这个方子适合哪些人群和症状呢?经过多次的实践总结,大概有以下几种:

这几味材料都很容易买到,大家可以在家自己做。当然,选材一定要好,一次可以多做些,对症的话,用上十天半个月,自然能体会到这个方子神奇的效果。

以上知识由成都东山喷绘收集整理

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